É preciso tratar do espírito,
Estar feliz, de bem com a vida,
Fazer caminhada, Praticar exercícios.
O deprimido que de tudo reclama,
Com a auto-estima no fundo poço,
O primeiro que lhe acontece,
É perda gradativa da memória.
A depressão, o desencanto, o desestímulo
Abalam-na de vez.O cérebro, para bom funcionamento,
Grande segredo tem:
Alegria e Prazer em tudo o que faz,
E Auto-Estima no ponto,
Bate forte o desejo de empreender,
E mil coisas fazer.Simplesmente se trata
De conseqüência natural.
PAULO NIEMEYER Fº